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A frase mais repetida do esporte continua valendo: nada novo no dia da prova

Os 42 km não premiam apenas quem corre rápido, mas quem consegue não desacelerar demais

Definir o pace ideal é, no fundo, equilibrar ambição e respeito pela distância

Correr melhor não significa abandonar o seu jeito de correr, mas refiná-lo para que cada passada trabalhe mais a favor do seu corpo.

William Kibor, no masculino, e Núbia de Oliveira, no feminino, venceram a prova com as melhores marcas registradas no Brasil em 2026 na distância

O corredor que se recupera bem treina com mais regularidade, se machuca menos e cria as condições reais para melhorar.

Na SP10K, a aposta é clara: percurso rápido, elite forte, estrutura de ponta e participação das equipes de corrida

Resistir melhor aos quilômetros finais da maratona é resultado de um corpo preparado para perder menos eficiência quando a fadiga chega

A frequência cardíaca é uma ferramenta poderosa para correr melhor, desde que usada com inteligência

O melhor treino não é necessariamente o mais longo. É aquele que permite continuar treinando bem na semana seguinte

Meia-maratona sub-2h: o que você precisa para chegar lá?