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Destaque Fase final da maratona: saiba como fazer o polimento ideal para os 42.2K

Na preparação para a maratona, cada fase tem seu papel — mas é no polimento que tudo se encaixa!

Athenas Run Longer 2025 tem percursos de 7K, 14K, 21.1K e 28K. Inscreva-se!

Com distâncias acessíveis a iniciantes e trajetos desafiadores para atletas mais experientes, a prova se firma como um dos principais eventos de corrida de rua do país!

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Como adaptar os treinos ao ciclo hormonal? Dicas para correr melhor de acordo com cada fase do mês

Correr de forma cíclica não significa limitar a performance, mas aproveitá-la ao máximo dentro das condições hormonais naturais

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Como ganhar velocidade nos 5K e 10K? Veja 3 dicas (menos óbvias) para correr mais rápido!

Focar em velocidade nas distâncias curtas é uma excelente forma de variar os estímulos, manter a motivação em alta e ganhar qualidade como corredor.

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Veja o que um estudo com mais de 150 mil corredores revela sobre como se preparar para a maratona

Esse estudo reforça um princípio fundamental do treinamento esportivo: não existe atalho nem fórmula mágica

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Você está pronto para a meia-maratona? Veja 7 pontos a considerar antes de estrear na distância

Estrear nos 21 km é uma conquista e tanto, mas precisa ser feita com responsabilidade

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Estudo analisa treino de fortalecimento ideal para longas distâncias

O fortalecimento físico direcionado é uma ferramenta estratégica para qualquer corredor que deseja evoluir

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On SP City Marathon 2025 espera recorde de inscritos e sediará o Campeonato Pan-Americano de Maratona

No dia 27 de julho, a capital paulista será novamente palco de um dos maiores eventos de corrida de rua da América Latina: a On SP City Marathon 2025 e a On SP City Half Marathon 2025. Reunindo milhares de atletas profissionais e amadores de diferentes estados e países, a prova vem com a expectativa de superar os recordes de inscritos das edições anteriores, chegando aos 25 mil corredores para as duas distâncias nas ruas de São Paulo. Com largada marcada para as 5h20 da manhã na icônica Praça Charles Miller, em frente ao Estádio do Pacaembu, e chegada no tradicional...

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