Destaque Atleta Elite Venus: Kleidiane Barbosa Jardim
Em preparação para o pódio na São Silvestre, Kleidiane chega à Venus em sua melhor preparação. "Se tiverem todas as condições favoráveis, eu creio que posso fazer meu RP na distância”.
Leia mais
Hellen Obiri, potência queniana na Venus
Presença mais que confirmada na Expo da Corrida Venus, a bicampeã de Boston e campeã em Nova York traz toda sua experiência para as corredoras da prova!
Leia mais
Atleta Elite Venus: Andreia Aparecida Hessel
Andreia Aparecida Hassel começou de forma tardia na corrida e se tornou profissional com 28 anos. Isso, porém, não a impediu de ter uma das carreiras mais bonitas do esporte. “Sempre e em toda prova o objetivo principal é fazer uma boa marca, consequentemente isso nos leva ao pódio!”
Leia mais
Atleta Elite Venus: Valdilene dos Santos Silva
Atleta de destaque desde a infância, Valdilene tem o recorde pessoal na meia-maratona de 1h13min41s - e espera chegar ao pódio na Corrida Venus! “A meia-maratona é o meu xodó! Espero que possa fazer um grande resultado na Venus!”
Leia mais
Atleta Elite Venus: Amanda Aparecida de Oliveira
Amanda é uma das favoritas para o pódio na Venus e mira no seu recorde pessoal nos 21.1K. "Quero baixar ainda mais meu tempo. A meia-maratona é a prova que mais gosto de correr e acredito que posso quebrar meu recorde pessoal!”
Leia mais
Atleta Elite Venus: Tatiane Raquel da Silva
A atleta vem forte para a Venus após Jogos Olímpicos de Paris e quer sua melhor marca na meia-maratona! "Meu objetivo é melhorar minha marca e conseguir um pódio"
Leia mais
Atleta Elite Venus - Núbia Oliveira
A jovem promessa brasileira do atletismo chega à Venus de olho no pódio. "O objetivo é chegar na minha melhor forma física"
Leia mais
Atleta Elite Venus: Simone Ponte Ferraz
Simone chega à Venus como uma das competidoras da meia-maratona após uma disputa de Jogos Olímpicos (Tokyo 2020) e duas pratas no Sul-Americano de Atletismo
Leia mais
Como começar a correr hoje? Veja 5 passos para iniciar já!
Começar a praticar um esporte como a corrida pode ser um passo bastante importante para quem busca mudanças em seu estilo de vida. Afinal, esse é um dos esportes mais acessíveis e democráticos, capaz de oferecer inúmeros benefícios à saúde. Apesar de a decisão de calçar os tênis e sair de casa para uma corrida só depender de você, é verdade que muitas pessoas podem se sentir receosas por não saberem como correr ou que treino fazer. Por isso, reunimos aqui cinco dicas de como começar a correr hoje. Vem com a gente! 5 passos para começar a correr hoje!...
Leia mais
Suplementos que podem ajudar a melhorar o desempenho na meia-maratona
Conheça opções energéticas e para a construção muscular úteis para provas longas Para cruzar bem a linha de chegada de uma prova de 21.1K não basta apenas uma ótima preparação física. Você precisa também ter alguns cuidados com a alimentação. O básico envolve manter um cardápio balanceado, com fontes de carboidratos (pães, massas, tubérculos e cereais), proteínas (peito de frango, peixes, filé-mignon, patinho), gorduras boas (castanhas e azeite) e vitaminas e minerais (frutas, legumes e verduras). Mas, à medida que o desempenho na corrida de rua aumenta, as necessidades nutricionais do corpo também sobem. Nesses casos, o uso de suplementos...
Leia mais